Illustration de T.E.N.

T.E.N.

Natation - Amélioration Technique

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Présentation
T.E.N. propose des séances encadrées de natation, axées sur l'amélioration de la technique de nage, la gestion de l'effort et l'aisance aquatique.

En complément de l'appli openswim.fr T.E.N. accompagne de manière ponctuelle ou régulière, le nageur en apportant un œil expert sur les points techniques qui vont lui permettre de nager plus longtemps, plus efficacement et surtout de prendre davantage de plaisir.

Une séance se décompose en 3 parties :
Une partie aisance aquatique avec un travail d'équilibre, respiration, coordination.
Une partie technique de nage codifié.
Une partie effort avec une variation de la vitesse de nage.

Avec 5 nageurs par ligne et 2 lignes d'eau de 25 m , T.E.N. apporte un conseil personnalisé à chacun tout au long de la séance.

Les séances sont de 75 minutes. Chaque ligne d'eau correspond à une vitesse de nage. L'entrée de la piscine est comprise dans la prestation.

T.E.N. propose 2 types de séances :

 »Natation 1 000 à 2 500 m" s'adresse aux nageurs pratiquants régulièrement, souhaitant progresser, et amener un peu de variété.

"Triathlon / Eau libre" s'adresse aux triathlètes qui souhaitent améliorer "leur natation" pour performer en vélo et course à pied.

Adresse
Centre Aquatique OMEGA
1 rue Pierre-Gilles De Gennes
91190 Gif sur Yvette
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Services
Natation Triathlon / Eau Libre
1 heure et 15 minutes
24 €
Natation 1 000 à 2 500 m
1 heure et 15 minutes
24 €
Contact
N° mobile
06 74 23 90 02
Horaires
Samedi
09h15 – 11h45*
* Horaire(s) soumis à condition : Des services ne sont pas disponibles pour ce jour.