Graine de Sens - Christine GUCHE

J'ai un parcours de plus de vingt ans en entreprise dans des fonctions marketing et managériales dans les domaines du bien-être, de la santé et de l’environnement. Confrontée au stress chronique, j’ai recherché des méthodes douces et naturelles. J’ai tout d’abord pratiqué le yoga puis je me suis formée à la sophrologie à l‘lSRA à Lyon.
Aujourd’hui sophrologue, secouriste en santé mentale, et par ailleurs conseillère en prévention des risques psycho-sociaux et qualité de vie au travail, j'ai à cœur d'accompagner des personnes et des équipes vers un mieux-être et un plein épanouissement dans leur vie personnelle et professionnelle.
J'interviens à Vienne et Lyon, aussi bien en visio, qu' en cabinet, en séances individuelles ou collectives, ateliers.
Je propose également des séances en petit groupe de libération de la parole pour les personnes en souffrance au travail (stress chronique, harcèlement, …) : être écouter, poser des mots sur les maux, et s’en libérer avec des exercices de sophrologie.
Mes champs d'intervention :
- Optimiser les potentiels individuels ou collectifs,
- Apprivoiser ses émotions, son stress, son sommeil
- Prévenir le burnout ou se retrouver après un burnout
- Développer une meilleure confiance et affirmation de soi
- Traverser les phases de changement, se préparer à un évènement
L'accompagnement s'articule autour d'échanges et de pratique d'exercices basés sur la respiration, l’ancrage et la pleine conscience dans le but de mieux se connaître et réaligner sa tête, son corps et son cœur : activations corporelles, visualisations positives, méditation, sonothérapie vibratoire ...
Un support est fourni après chaque séance pour un entrainement personnel.

IMPORTANT INFO PRATIQUE SEANCES SUR VIENNE :
•Séances individuelles et groupe de paroles : RDV au 49, rue Marcelin Berthelot, Entrée L’Odyssée, 2e étage, Plateau IRIS - Cabinet LA SOURCE– Parking gratuit en face.
•Séances Collectives : RDV au 39 rue Victor Hugo – Centre PRANA
SEANCES SUR LYON ou EN VISIO : me contacter par téléphone

Mon site google : https://grainedesenscg.business.site

Adresse principale

49 Avenue Marcellin Berthelot entrée l'Odyssée
38200 VIENNE

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