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Présentation
Je vous propose des séances de sophrologie/ cohérence cardiaque vous permettant d’EQUILIBRER ET HARMONISER votre santé physiologique💫 émotionnelle 💫mentale.
La sophrologie est une méthode de RELAXATION reposant sur le lien entre LE CORPS ET L’ESPRIT.
🆘stress, burn-out, anxiété, colère, surcharge mentale…
➡️une séance vous permet de vous familiariser avec des outils simples et efficaces ( respiration contrôlée, visualisation positive, relaxation).
➡️Elle permet également de vous PRÉPARER MENTALEMENT pour une échéance sportive, professionnelle ou personnelle (permis de conduire, BAC, examens, compétitions...).
➡️Je l'utilise afin de vous accompagner dans les traitements médicaux, les maladies et les douleurs chroniques, le syndrome post-COVID, les acouphènes ou en péri-opératoire (suivi pré et post opératoire).
La COHERENCE CARDIAQUE est une technique de respiration simple et accessible à tous que je vous propose d'intégrer à votre séance de sophrologie afin d'approfondir la relaxation et de participer activement à votre bien-être physiologique.
✨APPROFONDISSEZ LA RÉGÉNÉRATION✨
Je propose également le soin REIKI USUI permettant un rééquilibrage ÉNERGÉTIQUE et une harmonisation générale du corps, pouvant être associé à une séance de sophrologie.
La sophrologie est une méthode de RELAXATION reposant sur le lien entre LE CORPS ET L’ESPRIT.
🆘stress, burn-out, anxiété, colère, surcharge mentale…
➡️une séance vous permet de vous familiariser avec des outils simples et efficaces ( respiration contrôlée, visualisation positive, relaxation).
➡️Elle permet également de vous PRÉPARER MENTALEMENT pour une échéance sportive, professionnelle ou personnelle (permis de conduire, BAC, examens, compétitions...).
➡️Je l'utilise afin de vous accompagner dans les traitements médicaux, les maladies et les douleurs chroniques, le syndrome post-COVID, les acouphènes ou en péri-opératoire (suivi pré et post opératoire).
La COHERENCE CARDIAQUE est une technique de respiration simple et accessible à tous que je vous propose d'intégrer à votre séance de sophrologie afin d'approfondir la relaxation et de participer activement à votre bien-être physiologique.
✨APPROFONDISSEZ LA RÉGÉNÉRATION✨
Je propose également le soin REIKI USUI permettant un rééquilibrage ÉNERGÉTIQUE et une harmonisation générale du corps, pouvant être associé à une séance de sophrologie.
Adresse
Adresse principale
93 rue du XXème corps américain57000 METZ
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Services
1 ère séance de sophrologie
1 heure et 20 minutes
50 €
1 ère séance de sophrologie enfant/ado (8- 16 ans)
1 heure et 20 minutes
40 €
Séance de suivi sophrologie
1 heure
50 €
Séance de suivi sophrologie enfant/ado (8-16 ans)
1 heure
40 €
Atelier Sophro ( 2 à 3 personnes)
1 heure et 20 minutes
20 €
Séance de Reiki Usui
1 heure
40 €
Séance combinée: sophrologie et Reiki Usui
2 heures
90 €
Contact
Horaires
Samedi
09h00 – 20h00